Teknoloji

Tuzu Tamamen Bıraktığınızda Vücudunuzda Neler Olur? Adım Adım Anlattık!

Tuz tüketimi hakkındaki genel kanı, bu maddenin neredeyse sıfıra indirilmesi yönündedir. Fakat bu oldukça yanlış bir düşüncedir.

Peki tuzu tamamen kestiğimizde vücudumuzda neler olur?

Aslında tuz, vücut için oldukça önemlidir.

Tuz, kasların kasılıp gevşemesine yardımcı olur ve aynı zamanda besin maddelerinin vücutta taşınmasını sağlar. Eğer yeterli tuz olmazsa vücut, sodyum azlığı olarak bilinen hiponatreminin etkisi altına girer.

Ayrıca bu durum kan ve hücreler arasında sorunlara sebep olabileceğinden vücut, suyu dışarı atmak ister. Bu geçici bir çözüm olsa da 1 hafta sonra işler sarpa sarar ve bu sefer ciddi bir dehidrasyon (su kaybı) ile karşı karşıya kalınabilir.

Mide bulantısı ve kusma kaçınılmaz bir hâle gelir. Kusma da zaten vücutta eser miktarda kalan sodyumu daha da azaltır. 

Tuzun tamamen kesildiği 2. haftada kaslar, seğirmeye başlar.

Çünkü kasların kasılması ve rahatlaması için sodyuma ihtiyacı vardır. 3 hafta sonra ise şaşırtıcı bir şekilde beyin boyutu büyümeye başlar. Çünkü beyni çevreleyen damarlar, dokuya göre daha az tuza sahiptir.

Böyle bir durumda kafa karışıklığı görülmeye başlar. Hatta nöbetlerle karşı karşıya kalmak bile mümkün olabilir. Bu noktada bazı veriler de tuzsuzluğun yaşam kalitesini etkilemekle kalmayıp, zihinsel netlik ve odaklanmaya engel olduğunu gösterir.

Eğer fazla tuz tükettiğinizi düşünüyorsanız ve sofranızdan bu maddeyi uzak tutmak istiyorsanız bunu doktor kontrolünde yapmanız sağlığınız noktasında oldukça önemlidir.

Kaynaklar: AsapSCIENCE

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

haber-termal.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort